Efter en vecka har jag lyckats gå ner 3,7 kg. Det mesta är så klart vätska, vatten som har släppt från kroppen, men ändå. Känns alltid skönt att komma igång och se resultat. Ett bra verktyg för mig att hålla uppe motivationen har varit mitt poängsystem. Lätt för mig att se kortsiktigt på vad jag […]
lchf
Ska vi förbjuda sockret?
Efter att ha sett tv-programmet Ska vi förbjuda sockret? på svtplay, så är mitt svar: Nej, jag gillar inte förbud, det är lätt att det får motsatt effekt. Dock tycker jag det är viktigt att upplysa alla om att socker inte är bra och vilka risker som medföljer om man äter mycket socker. Själv har […]
Gott LCHF-formbröd med cashewnötter
Blev så grym inspirerad av Jillsmat och hennes formbröd. Tyvärr hade jag inte allt hemma så jag bytte ut lite så här är mitt recept. Ingredienser 1 dl linfrön 1 dl solrosfrön 1 dl sesamfrön 1 dl cashewnötter 1 dl mandelmjöl 1 dl pofiber 1 msk fiberhusk 2 tsk bakpulver 50 g smör (mjukt) 2 […]