Tagg

lchf

i Vardagsbetraktelser, Viktkampen

Viktkampen vecka 1

Efter en vecka har jag lyckats gå ner 3,7 kg. Det mesta är så klart vätska, vatten som har släppt från kroppen, men ändå. Känns alltid skönt att komma igång och se resultat. Ett bra verktyg för mig att hålla uppe motivationen har varit mitt poängsystem. Lätt för mig att se kortsiktigt på vad jag måste göra för att kunna nå mitt slutgiltiga mål. Här är veckans resultat. Jag har hållit mig till strikt LCHF-kost under veckan, inte använt något sötningsmedel då jag försöker ta bort lite sockerabstinens. Jag har gått längre tid än vad jag hade räknat med vilket…

Läs mer
Relaterade inlägg
i Diabetes
Lite uppdatering kring mig och min diabetes
20 oktober 2017
i Viktkampen
3 veckor med Viktkamp
08 september 2014
i Vardagsbetraktelser, Viktkampen
Varför tror jag på LCHF?
01 augusti 2013
i Vardagsbetraktelser

Ska vi förbjuda sockret?

Efter att ha sett tv-programmet Ska vi förbjuda sockret? på svtplay, så är mitt svar: Nej, jag gillar inte förbud, det är lätt att det får motsatt effekt. Dock tycker jag det är viktigt att upplysa alla om att socker inte är bra och vilka risker som medföljer om man äter mycket socker. Själv har jag valt ett liv där jag försöker utesluta så mycket socker och kolhydrater jag kan. Men även jag “fuskar” ibland men är oftast väldigt duktig. Jag inser att jag mår bättre utan massa socker och kan känna igen mig lite i den unga mamman som…

Läs mer
Relaterade inlägg
i Diabetes
Varför är det socker i allting?
22 oktober 2017
i Diabetes
Lite uppdatering kring mig och min diabetes
20 oktober 2017
i Vardagsbetraktelser
Vad händer när ett företag har dåligt ledarskap?
04 april 2017
i Matorgasm och recept

Gott LCHF-formbröd med cashewnötter

Blev så grym inspirerad av Jillsmat och hennes formbröd. Tyvärr hade jag inte allt hemma så jag bytte ut lite så här är mitt recept. Ingredienser 1 dl linfrön 1 dl solrosfrön 1 dl sesamfrön 1 dl cashewnötter 1 dl mandelmjöl 1 dl pofiber 1 msk fiberhusk 2 tsk bakpulver 50 g smör (mjukt) 2 ägg 2 dl crème fraiche 1 tsk salt Gör så här: Ställ in ugnen på 150 grader. Jag mixade linfrön, solrosfrön, sesamfrön, cashewnötter och mandelmjöl i en matberedare. Sedan blandade jag ner resten av de torra ingredienserna: pofiber, fiberhusk och bakpulver. Mixa ihop smör, ägg och…

Läs mer
Relaterade inlägg
i Diabetes
Lite uppdatering kring mig och min diabetes
20 oktober 2017
i Vardagsbetraktelser
Vad händer när ett företag har dåligt ledarskap?
04 april 2017
i Vardagsbetraktelser
Ni har väl inte missat Nostalgitrippen?
03 april 2017
Stäng
Translate »