Nu har det gått 3 veckor med min viktkamp. Det har varit tre veckor som varit rätt lätta. Jag har haft en dag som jag har fått äta allt, det var när pappa fyllde 70. Då sparade jag alla extra kalorier som jag skulle ha extra den veckan och nyttjade dem på en och samma […]
viktkamp
Viktkampen vecka 1
Efter en vecka har jag lyckats gå ner 3,7 kg. Det mesta är så klart vätska, vatten som har släppt från kroppen, men ändå. Känns alltid skönt att komma igång och se resultat. Ett bra verktyg för mig att hålla uppe motivationen har varit mitt poängsystem. Lätt för mig att se kortsiktigt på vad jag […]
Allt handlar om motivation
För att lyckas måste det finnas motivation, iallafall för mig. Jag gillar och hålla koll på siffror och se hur jag utvecklas i både text och i bild. Igår började ju min viktkamp igen och jag funderade på hur jag enkelt skall kunna ha motivation varje dag och hur jag skall få en enkel översikt […]